올림픽 역도 경기 규칙 알아보기

올림픽 역도 경기 규칙: 기본부터 상세한 규칙까지

올림픽 역도 경기는 선수들의 체력과 기술을 한껏 발휘하는 종목 중 하나입니다. 이 경기는 선수들이 정해진 무게를 들어 올리는 과정에서 강인한 힘과 기술을 선보이는 무대입니다. 이번 글에서는 올림픽 역도 경기의 기본 규칙부터 상세한 규칙까지 살펴보겠습니다.

1. 경기 방식

올림픽 역도 경기는 두 가지 방식으로 진행됩니다: **인상(스내치, Snatch)**과 **용상(클린 앤 저크, Clean and Jerk)**입니다. 선수들은 두 방식에서 각각 세 번의 시도를 하게 되며, 가장 높은 성공 무게를 합산하여 최종 점수를 산출합니다.

인상 (Snatch)

• 단일 동작: 선수는 바벨을 머리 위로 한 번에 들어 올려야 합니다.
• 기술적 요구: 빠른 속도와 정확한 기술이 요구됩니다. 바벨을 머리 위로 올리면서 무릎과 팔꿈치를 완전히 펴야 합니다.

용상 (Clean and Jerk)

• 두 단계 동작: 첫 번째 단계는 바벨을 어깨까지 올리는 클린(Clean), 두 번째 단계는 어깨에서 머리 위로 올리는 저크(Jerk)입니다.
• 힘과 기술: 클린에서 바벨을 어깨까지 올린 후, 저크에서는 강력한 힘과 균형을 요구합니다. 바벨을 머리 위로 올리면서 무릎과 팔꿈치를 완전히 펴야 합니다.

2. 체급 분류

역도 경기는 체급별로 나누어져 있습니다. 이는 선수들이 공정한 경쟁을 할 수 있도록 보장하는 중요한 요소입니다. 올림픽 역도 체급은 남자와 여자로 나뉘며, 각 체급별로 다양한 무게 구간이 있습니다.

남자 체급

• 61kg 이하
• 67kg 이하
• 73kg 이하
• 81kg 이하
• 96kg 이하
• 109kg 이하
• 109kg 이상

여자 체급

• 49kg 이하
• 55kg 이하
• 59kg 이하
• 64kg 이하
• 76kg 이하
• 87kg 이하
• 87kg 이상

3. 시도 및 판정

선수들은 인상과 용상에서 각각 세 번의 시도를 할 수 있습니다. 각 시도는 심판들에 의해 판정됩니다. 시도가 성공하면 흰색 불이, 실패하면 빨간 불이 표시됩니다. 세 명의 심판 중 두 명 이상의 심판이 성공으로 판정해야 시도가 인정됩니다.

• 인상: 바벨이 머리 위로 올려졌을 때 팔과 다리가 완전히 펴져야 하며, 바벨을 떨어뜨리지 않고 안정적으로 들어 올려야 합니다.
• 용상: 바벨이 어깨까지 올라간 후, 머리 위로 올렸을 때 팔과 다리가 완전히 펴져야 합니다. 또한, 바벨을 떨어뜨리지 않고 안정적으로 들어 올려야 합니다.

4. 경기 진행

경기는 일정한 순서에 따라 진행되며, 선수들은 자신의 시도 순서에 따라 차례로 무대를 올라갑니다. 각 시도 간의 시간 제한이 있으며, 선수들은 주어진 시간 내에 바벨을 들어 올려야 합니다. 시간 제한을 넘기면 해당 시도는 자동으로 실패로 간주됩니다.

5. 경기 규칙 위반

경기 중 특정 규칙을 위반하면 해당 시도가 무효 처리될 수 있습니다. 주요 위반 사항은 다음과 같습니다:

• 팔꿈치가 구부러짐: 바벨을 머리 위로 올릴 때 팔꿈치가 구부러지면 실패로 간주됩니다.
• 발이 지면에서 떨어짐: 바벨을 들어 올리는 동안 발이 지면에서 떨어지면 실패로 간주됩니다.
• 시간 초과: 주어진 시간 내에 바벨을 들어 올리지 못하면 실패로 간주됩니다.

6. 최종 순위

최종 순위는 인상과 용상에서 가장 높은 성공 무게를 합산하여 결정됩니다. 같은 합산 무게를 기록한 경우, 체중이 가벼운 선수가 우선 순위를 갖습니다. 만약 체중이 동일하다면, 성공 시도 횟수가 적은 선수가 우선 순위를 갖습니다.

 

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올림픽 역도 경기는 선수들의 힘과 기술, 그리고 끈기를 보여주는 종목입니다. 이번 파리 올림픽에서도 많은 선수들이 자신의 한계를 도전하고, 새로운 기록을 세우기 위해 최선을 다할 것입니다. 이 글을 통해 올림픽 역도 경기의 규칙과 진행 방식에 대해 이해하고, 경기를 더욱 즐길 수 있기를 바랍니다.